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健康养生 jkys

282016-04

养肝:春天的蔬菜应该多吃

春季,正是人们调养肝脏的大好时机,中医有“春宜养肝”之说。很多蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大?#24247;南?#32500;素、果酸、无机盐等,不仅对健康者的肝脏功能有益,而且对肝病患者的恢复也有很好的食疗效果。
282016-04

九种抗衰老最佳食物

食物抗岁月侵袭的魔力,要比那些瓶?#25239;?#32592;里的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐9种抗衰老最佳食物,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人…
282016-04

春分将至:9种不同体质如何养生

春分是一年?#21215;?#20013;阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,所?#20581;?#26149;分者,阴阳相半也,?#25163;?#22812;均而寒暑?#20581;!?   春分是一年?#21215;?#20013;阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,所?#20581;?#26149;分者,阴阳相半也,?#25163;?#22812;均而寒暑?#20581;!?
282016-04

N?#20013;?#24687;提醒:你该排毒了

高脂肪食物、食品添加剂、空气中的有?#20061;?#25918;物……越来越多的毒素充斥着我们的生活。大量进食鸡?#21152;?#32905;等动物性食品,使越来越多的人出?#31181;?#22914;痤疮、口臭、便秘、头痛、失眠、体重增加、色斑等症状,更有甚者,下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、注意力不集中、无缘无故地抑郁……这往往与体内毒素的积聚有关系。其实毒素就是身体内的垃圾。而这些“垃圾”的来源主要有两个,一个是食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留,另外一个则是?#32938;?#20013;的各种污染在体内沉积。
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